Book en tid

00 00 00 00

Bootcamps

Bootcamps

På vores bootcamps får du 9 timers målrettet træning over 6 uger på en fast ugentlig tid enten om morgenen eller om aftenen.
Træningen varetages af Marc Møller, Alex Loughlan og Carla Rodríguez, og hver bootcamp har kun plads til seks spillere, som fordeles på to baner med hver sin træner.

Hver bootcamp har et tema, hvor vi vil arbejde på dit padelspil progressivt, startende med mere teknisk fokus for derefter gradvist at bruge mere tid på kampsituationer. Træningen giver derudover en holdfølelse, og måske kan du finde andre på samme niveau, som du kan sætte kampe op med efterfølgende!

Husk at få tjekket op på dit niveau via vores niveau-inddeling inden du tilmelder dig, så vi kan sammensætte spillere med samme forudsætninger. På den måde sikrer vi, at du får det optimale ud af træningen og at dit niveau løftes mærkbart fra start til slut!

Læs om vores forskellige bootcamps her:

Morgen Bootcamps:

Intermediate/Advanced

Morgenfrisk Offensiv

2.995,-

På Morgenfrisk Offensiv arbejder vi på det offensive spil, herunder specifik teknisk træning i overheads og flugtninger. Vi vil desuden fokusere på valg af slagtype samt præcision. Efter bootcampen vil du være helt klar til at presse modstanderen med dit offensive spil!

Vi træner tirsdage i Racketclub Kløver fra kl. 6.30-8.00:

Første gang 21. maj: Kontroløvelser med fokus på sikkerhed og rytme i flugtninger og overheads. Enkelte kurveøvelser med fokus på benarbejde og forberedelse af slag.

Anden gang 28. maj: Teknik i de forskellige variationer af flugtninger, samt baneposition. Her vil vi desuden introducere bajada som er i bandeja-familien.

Tredje gang 4. juni: Fokus på kombinationer af forskellige typer af flugtninger sammen med neutrale overheads (bandeja). Teknik på den neutrale bandeja.

Fjerde gang 11. juni: Udførsel og valg af overheadtype alt efter hvilket lob der kommer og hvilken position du står i.

Femte gang 18. juni: Udførsel og shotselection med fokus på forskellen i at spille neutralt og holde nettet, og være aggressiv og prøve at presse modstanderne. Primært med overhead fokus.

Sjette gang 25. juni: Effektive taktiske mønstre fra offensiven sat i matchkontekst startende med serv.

Fundamentals

Master of No Mistakes

2.995,-

På Master of No Mistakes arbejder vi på at mindske dine uprovokerede fejl.
Alle laver fejl, men der kan gøres meget for at mindske din fejlprocent.
Vi vil arbejde både med baneposition, tekniske principper og shotselection. Efter bootcampen vil du være i stand til at spille længere og sjovere dueller end nogensinde før!

Træningen foregår tirsdage fra kl. 8.00-9.30 i 6 uger i Racketclub Kløver.

Første gang 21. maj: Kontroløvelser med fokus på rytme og sikkerhed.

Anden gang 28. maj: Varianter af flade slag før og efter væg (sidevæg og bagvæg). Flade slag kombineres med grundteknik i de vigtigste og hyppigste former for flugtninger.

Tredje gang 4. juni: Lob og overhead trænes med fokus på kontrol og shotselection. Vi gennemgår specifikt hvordan og hvornår et lob er fordelagtigt at benytte.

Fjerde gang 11. juni: Serv og retur med primær fokus på grundteknik og sikkerhed. Det er et vigtigt fundament for et godt flow i kamp og en god spiloplevelse.

Femte gang 18. juni: Spiløvelser med afsæt i forskellige kampsituationer, ikke mindst det frie spil, så de indlærte elementer overføres til kamp.

Sjette gang 25. juni: Spiløvelser med afsæt i sidste uges observationer. Hele tiden have den trænede rytme og kontrol med os i rygsækken. Samt grundregler, der hjælper med sikkerhed og præcision

Eftermiddags- og aften Bootcamps:

Intermediate/Advanced

Formiddabelt Forsvar

2.995,-

På Formiddabelt Forsvar får du 9 timers træning over 6 uger, hvor vi arbejder med alle dele af dit defensive spil.
Vi bruger en masse tid på de flade slag før og efter glas, samt lob og chiquita, så du efter bootcampen kan forsvare som en champ!

Træningen foregår onsdag kl. 17.00-18.30 i Racketclub Taastrup.

Første gang 22. maj: Kontroløvelser fra defensiven med enkelte tekniske øvelser i de flade slag før og efter bagvæg.

Anden gang 29. maj: Varianter af flade slag før og efter både bag- og sidevæg, samt kort intro til lob. Vi arbejder på evnen til at ramme “safe zones”.  

Tredje gang 5. juni: Lob, både beslutning og udførsel, samt det at læse og forsvare hjørnet.

Fjerde gang 12. juni: Spiløvelser med afsæt i de flade varianter før og efter væg, og shotselection omkring lob. Vi træner især at udvise tålmodighed i det flade spil og vente på/fremprovokere en god lobmulighed.

Femte gang 19. juni: Chiquita og evnen til at forsvare forskellige former for overheads ved at aflæse modstanderens forberedelse og ud fra dette justere din baneposition.

Sjette gang 26. juni: Spiløvelser med afsæt i at benytte og fremprovokere muligheder for lob og chiquita. Der arbejdes med at overstå det første hårde tryk, så retur af serv integreres.

Intermediate/Advanced

Raise your Ranking

2.995,-

På Raise your Ranking arbejder vi med kamprelaterede øvelser for at forbedre dit turneringsniveau. Bootcampen vil derfor primært tage afsæt i spiløvelser med direkte kobling til matchspecifikke situationer.

Træningen foregår onsdage kl. 18.30-20.00 i Racketclub Taastrup.

Første gang 22. maj: Kontroløvelser fra defensiven med fokus på baneposition og vurdering af før væg kontra efter væg. Både bagvæg, men også sidevæg med kobling til retur af serv.

Anden gang 29. maj: Varianter af flugtninger med fokus på shotselection og med spil, hvor sidste uges træning i de flade slag benyttes.

Tredje gang 5. juni: Lob, både beslutning og udførsel, samt kontrol og sikkerhed i overhead med fokus på benarbejde og forberedelse.

Fjerde gang 12. juni: Spiløvelser med afsæt i de flade varianter før og efter væg, samt lob. Især at udvise tålmodighed i det flade spil og vente på/fremprovokere en god lobmulighed.

Femte gang 19. juni: Overhead varianter og retning alt efter hvilket lob der kommer: Længde, højde, retning.

Sjette gang 26. juni: Spiløvelser med afsæt i data fra serv og retur. Servens fordel er tydelig indenfor de seks første slag.

Offensivt perspektiv: Høj førsteservsprocent og at have en tydelig plan for at presse modstanderne på de første fire-fem slag f.eks. ved at spille samme spiller fra midten til hjørnet. 

Defensivt perspektiv: Sikker retur mod safezone og stå imod førstetrykket, gerne med fokus på at afvente/fremprovokere en god lobmulighed.

Fundamentals

Level Up Monday - Ladies

2.995,-

At Level Up Monday we work towards enhancing team performance and developing your game within group dynamics. We will do technical training of the most common offensive and defensive shots but with a main focus on court position, shot selection and team work with match-related exercises.

Trainings take place on Mondays at 15.30 – 17.00 in Racket Club Kløver:

First time 6. May: Control exercises from defense with a focus on rhythm and safety. Technical training of variants of flat shots before and after both back and side glass.

Second time 13. May: Technique of the lob and how and when it should be used. Reading and defending the corner with focus on court position in defense.

Third time 20. May: Control exercises from offense with a focus on rhythm and safety. Technique of forehand and backhand volleys.

Fourth time 27. May: Focus on the different combinations of overhead shots including bandeja, vibora and smash and decision making depending on the lob and court position.

Fifth time 3. June: Game exercises based on different match situations, with a focus on court position and maintaining the net.

Sixth time 10. June: Game exercises with a focus on tactical understanding and team performance.

Book her

Bliv sponsor og få spændende fordele.

Ønsker din virksomhed at indgå i et sponsorsamarbejde med MoveYourGame, opnår I spændende fordele såsom padeltræning til virksomheden, sparringssessioner med elitespillere og skræddersyede events. Kontakt os i dag eller læs mere om sponsorsamarbejde her.

Feedback fra padelfolket:

"Jeg har fået træning af Alex igennem et stykke tid, og kan kun anbefale ham.
Han er en meget personlig træner som giver sig tid, til at sætte sig ind i hvordan du er, som person, og samtidig er han meget professionel med sin træning. Han vil hellere øve, og sige tingene 1000 gange, end bare at hoppe til en ny øvelse. Jeg har fået rigtig meget ud af at han er min træner. Han er også meget punktlig, med sine aftaler, kommer altid til tiden og nem at lave en aftale med, når man har en aftale så har man en. Så er han bare en super fed person, med humør, og smil. Virkelig en GOD dreng."

- Miguel

"Marc er den mest entusiastiske træner i landet.
Han er dygtig til at læse sine spillere, således man får den helt rigtige udvikling i sit spil og i sin træning. Han har varierende øvelser i sin træning, så man ikke kommer til at kede sig. Han tager sit ansvar som træner meget alvorligt, hvilket man også kan mærke som spiller. Marc bringer altid god energi og godt humør med til træning. Hvis man som spiller har spørgsmål eller inputs til træningen eller øvelserne, er Marc en god lytter og giver sig god tid til en forklaring, så der opstår gensidig forståelse. Det jeg bedst kan lide ved Marc som træner er, at det er simpelt men interessant. Han har forståelse for detaljer - specielt hvis man er en spiller der godt kan lide at gå meget teknisk ned i padel. Det har været en øjenåbner for mig personligt, at få trænet en masse varieret overhead træning, da det er en stor del af en padelkamp, og et rigtig godt våben, hvis man kan lære at bruge det rigtigt. Fordi Marc selv er rigtig dygtig all-around, så bliver man meget inspireret af at lære af Marc."

- Celine Weber

"Alex er en helt fantastisk træner, og har været med til at give mig nogle gode værktøjer, forbedret min teknik og givet mig en god spilforståelse.
Han er god til at formidle træningsøvelserne og forstå brugen af dem i forskellige kampsituationer. Alex gør bare Padel sjovere! Jeg er meget taknemmelig for de mange timers jeg har haft med ham på banen. Det har uden tvivl løftet mit niveau. Tak Alex!"

- Cecilie Lind

“5 ud af 5 stjerner for træning med Marc
Jeg havde en Padeltræningstime med Marc den 28 dec. 2022. Det var en rigtigt lærerig time, hvor mit hovedfokus var på at lære at slå bandeja. Marc gav gennem hele tiden meget brugbare input til alle de slag vi fik øvet også ved opvarmningen lærte jeg noget. Selve bandeja-øvleserne startede uden bold, og byggede langsomt op til mere spillignende øvelser, en rigtig god måde at lære det på. Tak for en meget læring time, jeg vil anbefale dig til alle mine padelvenner.”

- Anders

“I have had a great experience training with Marc.
 We have been training together for about 10 months. He has helped me get back into a competitive level, to compete at different international tournaments such as SPT, A1P, FIP and WPT. He's good at identifying what you need to work on at the technical level to improve your game, and develop better skills. He has a broad knowledge on the technique of all shots, but most importantly, he has the coaching skills to adapt to each player and get the best of of it. Apart from the technical part of the game, he's also very knowledgeable on the tactical part of it. I have benefited from all our training sessions, mostly thanks to his ability to personalize the sessions to my own needs. It has also been very helpful for me to have him on the sideline on several tournaments."

- Carla Rodríguez